Bebidas naturales que ayudan a nivelar el azúcar en la sangre

Una de las hormonas con más importancia para el metabolismo es la Insulina, que secretada por el páncreas, con ella regulamos el sistema de nuestro organismo y los ácidos grasos. Para nuestro cuerpo es esencial producir insulina, pero cuando no se produce correctamente puede generar diabetes y cuando lo hace en exceso genera hiperinsulinismo.

La insulina es indispensable

La insulina es esencial para que el organismo funcione adecuadamente, para nivelar y/o regular el azúcar en la sangre existen fármacos esenciales, que son de por vida. Sin embargo, también existen remedios naturales que pueden ayudar a nivelar y/o regular la insulina, como las siguientes bebidas e infusiones:

1. Jugo de sábila (áloe) o nopal

Con esta bebida se logra restaurar la producción de insulina y cura el páncreas. Prepararlo es sencillo: Exprime 2 limones (lavados y picados previamente) en la licuadora, junto con 1/2 vaso de agua. Licuas solo por un par de segundos y lo cuelas. Después, mezclas el agua ya preparada con la mitad de un nopal grande o sábila (áloe) y listo ¡hasta el fondo!

El jugo debes tomarlo en ayunas, sin azúcar o ningún edulcorante.

2. Agua de alpiste

Aunque no lo creas, el alpiste tiene grandes beneficios para la salud y es una de las semillas más curativas. Para prepararlas debes: Toma 5 cucharadas de alpiste y déjalas remojar en un litro de agua toda la noche. A la mañana siguiente, escurre y lávalo bien. Luego vierte el alpiste en la licuadora, junto con un litro de agua y lo cuelas ¡listo para tomarlo!

La recomendación con esta bebida es tomarla por las mañanas.

3. Té de salvia

Esta infusión es perfecto para bajar la azúcar de la sangre. Su preparación es más sencilla: Hierve una taza de agua y mezcla una cucharadita de salvia fresca en el agua hirviendo. Deja pasar 3 minutos, aparta del fuego y deja reposar la infusión unos minutos. Luego, lo cuelas y ¡está listo para beberlo!

4. Infusión de alcachofa

Este hortaliza tiene múltiples beneficios para nuestro organismo, no solo ayuda a mejorar el colesterol y a bajar de peso, también ayuda a nivelar el azúcar y protege el páncreas. Se prepara así: Utiliza uno o dos limones, pícalos en rodajas, sal, un poquito de aceite y una alcachofa (hazlo a tu gusto, recuerda que la alcachofa tiene un sabor muy fuerte), todo lo viertes en un litro de agua y lo hierves. Cuando todo este hervido, deja reposar unos minutos y sírvete.

Las hojas de alcachofa puedes usarlas después para una rica ensalada.

También existen otros vegetales que son recomendables que ingieras para regular la insulina, como: la zanahoria, alfalfa, calabacín, espárragos, cebolla y comer ajo. Antes de tomar estas bebidas naturales, te recomendamos que si sufres de diabetes o hiperinsulinismo, notifiques al especialista.

Cuidar mantener nuestro cuerpo sano y fuerte es una obligación que tenemos, si es de forma natural ¡mucho mejor!