Mitos sobre el chocolate que son ¡completamente falsos!

Durante mucho tiempo se creyó que el chocolate era perjudicial para la salud, hasta que se demostró lo contrario. Gracias a la ciencia, se demostró que el chocolate, en realidad, lejos de ser dañino para nuestro cuerpo, posee grandes beneficios para nuestro organismo.

Es por eso que hemos querido desmontar algunos mitos sobre el chocolate, tales como:

#1. El chocolate provoca acné

Este es uno de los mitos más populares del chocolate y es falso! Según estudios científicos, se ha demostrado que no existe ninguna relación entre el chocolate y la aparición del acné o espinillas. La aparición de acné, puede deberse a: grasas, azúcar en exceso, lácteos…. ¿si realmente afecta negativamente nuestra piel, por qué las estéticas recomiendan el chocolate negro para la piel?

#2. El chocolate no es un alimento

Estudios científicos han demostrado que el chocolate posee una gran cantidad de minerales y antioxidantes, así como mucha fibra, de tal forma que puede compararse con una fruta. Además, el chocolate negro o amargo, no solo es excelente para la piel, también tiene propiedades nutricionales para nuestro organismo, aportando mucha energía.

#3. El chocolate tiene exceso de cafeína

El chocolate si tiene cafeína, pero no se puede comparar con tomarse una taza de café. La cantidad de cafeína que posee es mínima, más bien se puede equiparar a una taza de café descafeinado.

#4. El chocolate sin azúcar es «bajo en calorías»

Falso! El chocolate al tener menos azúcar, aporta cerca de 450 calorías al nuestro cuerpo. No crean que porque dice «light» no van a engordar.

#5. El chocolate causa dolores de cabeza

Anteriormente se creía que comer chocolate provocaba dolores de cabeza o migrañas, sin embargo, varios estudios científicos han demostrado que no existe ninguna relación entre el chocolate y los dolores de cabeza o migrañas. Es más, el chocolate tiene propiedades relajantes, debido a los polifenoles del cacao.

#6. El chocolate es afrodisíaco y sustituto del sexo

Falso! Si bien es cierto que el chocolate es un alimento que aporta energía a nuestro cuerpo, el placer que produce es por consumir azúcar, no tiene nada que ver con ser afrodisíaco.

Ya saben, pueden comer chocolate con confianza… Pero recuerda: todo en exceso hace daño.