Secretos de las personas que lucen más jóvenes de lo que son

¿Cuántos «come años» conoces? ¿cuántas celebridades has visto que parecen siempre jóvenes? No te has preguntado ¿qué hacen estas personas para que los años no le pasen factura? Ciertamente, existen personas que lucen más jóvenes de lo que son. Pero, no es solo cuestión de suerte o genética, tampoco tienen el secreto de la eterna juventud o ¿sí?

Celebridades como Halle Berry -de 51 años-, Kate Beckinsale -de 45 años-, Jared Leto -de 46 años-, Chayanne -de 51 años- o Jennifer Lopez -que acaba de cumplir 49 años-, parecen haber descubierto el secreto de la eterna juventud. La verdad sobre el secreto de estas personas para lucir 10 años más joven, son los siguientes consejos, que siguen al pie de la letra:

#1. Usan solo tres productos de belleza

1) Protector solar, 2) Crema con retinoides y 3) Una buena hidratante. Estos tres pilares harán que tu piel luzca mucho más joven. No hace falta productos caros y sofisticados para obtener el resultado deseado, solo buenas formulaciones. Y cuanto antes se empiece ¡mejor! Aplicar un protector solar medio alto (SPF 30) cada mañana, es un hábito consolidado por estas personas, así como el uso de los derivados del retinol. El retinol es un compuesto que activa la producción de colágeno y previene la aparición de líneas finas de expresión y de las primeras arrugas. El protector solar también lo usan en las manos.

#Se mueven

De hecho, ya no recuerdan cuando se apuntaron para ir al gimnasio. Al principio lo hicieron para perder peso, liberar estrés o sentirse mejor… pero, se fueron adaptando y ahora no sabrían vivir sin su dosis de entrenamiento de, al menos, cuatro veces por semana. Varios estudios han demostrado que las personas que practican ejercicios de forma habitual son fisiológicamente más jóvenes, porque sus funciones se parecen más a organismos de menos edad. Por fuera, los beneficios son también ostensibles, pues la piel también luce más tersa, sana y brillante.

#3. Usan menos cantidad de maquillaje

No caen en la tentación de ocultar las imperfecciones de su cara bajo capas de maquillaje. Es una verdad establecida que a más capas de maquillaje más años te caen encima. Optan por texturas fluidas que marcan menos las arrugas de la piel madura. Su truco es usar polvos traslúcidos para la zona T y terminar con un poco de colorete para dar iluminar al rostro.

#4. Destilan actitud y confianza

Por donde pasan, dejan un halo de tranquilidad y confianza, también tienen mucho sentido del humor. No intenta aparentar menos edad de la que tienen, algo que evite pocos errores a la hora de vestir, tiene una actitud más ligera y abierta y no les importa pedir disculpas y cambiar de opinión.

#5. Duermen las horas que hay que dormir

El cuento no se llama «La bella durmiente por casualidad». Un sueño de baja calidad no solo incrementa los signos visibles de la edad, como las arrugas alrededor de los ojos, sino que te hace sentir más cansada y menos atractiva. Según un estudio del 2015, publicado en la revista Dermatología Clínica y Experimental, comparó a mujeres que dormían menos de cinco horas diarias con otras que dormían entre siete y nueve horas, el resultado del estudio comprobó que la piel de estas últimas podía reparar mejor los daños causados por la exposición a los rayos UVA. Esto significa que el sueño permite que la piel repare de forma natural los efectos dañinos de la exposición solar y haga más lento el proceso de envejecimiento.

¿Lucir 10 años más joven? Tú ¡puedes hacer lo mismo!

Fuente Mujer Hoy