5 lugares para hacer ejercicios en Ciudad Guayana

Seguro ya te pesaste y notaste que esos excesos de diciembre y enero te pasaron factura. Toca volver al peso ideal, pero a veces no hay dinero para ir al gimnasio. Pero ¡no te preocupes! por ello te decimos que hay 5 lugares para hacer ejercicios en Ciudad Guayana y ¿sabes qué es lo mejor? Que es gratis.

¡No hay excusas para no hacer ejercicios! Si no puedes ir al gimnasio o no te queda alguno cerca, el hacer tu rutina al aire libre te habrá mucho bien. No solo vas a perder peso, sino que estarás menos estresada, ya que liberarás endorfinas, que siempre mejoran el estado de ánimo.

Si quieres comenzar a hacer ejercicios, pero no sabes a dónde ir, te dejamos estas opciones que seguro vas a disfrutar al máximo.

#1. Parque La Llovizna

 

Si hay un sitio por excelencia en Ciudad Guayana donde tienes la posibilidad de hacer ejercicios es en el Parque La Llovizna. Serás una de las decenas de personas que se dan cita en este pulmón vegetal que tenemos en plena ciudad.

Seguro hasta te podrás encontrar a alguien que conoces y así se pueden acompañar. Siempre viene bien hacer ejercicios con alguien más. Así entre los dos se motivan y cumplen con la rutina que se hayan trazado ¡Nada mejor que contar con la voz de alguien alentándote!

En La Llovizna no solo puedes ir a correr, caminar y trotar, sino que hay ¡un gimnasio al aire libre! en el que podrás hacer ejercicios de piernas, glúteos y brazos. Así tienes la posibilidad de trabajar varia zonas de tu cuerpo.

Incluso, puedes aprovechar las zonas con grama que hay en el parque para echarte un poco y hacer abdominales si eso es lo que deseas. Si a ello le sumas que tendrás un paisaje único, sin duda que es muy estimulante.

Las cascadas, el canto de los pájaros y la brisa son sensaciones que hay que vivir.

#2. Parque Cachamay

Otro buen sitio en el que puedes hace ejercicio es en el Parque Cachamay.

Eso sí, debes ir bien temprano, para que aproveches que hay una gran cantidad de personas, ya cerca del mediodía es poca la gente que hay. En las tardes, ya el parque está cerrado y no es una opción.

Pero sí puedes ir en la mañana, siempre viene bien porque estarás rodeada de personas que también van a ejercitarse. Es un lugar en el que hay un gran paisaje, con todas las caídas de agua y el ruido del río, ayuda a desestrezar.

 

También cuenta con un gimnasio al aire libre, por si deseas trabajar alguna parte del cuerpo sin problemas. Sus empinadas subidas vienen bien cuando quieren fortalecer piernas y glúteos.

#3. Estacionamiento de La Ceiba

Para los que viven en San Félix, el estacionamiento de La Ceiba es una buena opción para el que le gusta trotar,
caminar y correr.

El aprovechar que es empinado te permite endurecer piernas y hacer sprints de velocidad, cambiando la intensidad de tus ejercicios podrás quemar muchas calorías y con ello bajarás de peso mucho más rápido.

Aquí puedes ir muy temprano en la mañana y también al final de la tarde.

Siempre hay una buena cantidad de personas que asisten, sobre todo los que viven en Manoa y Moreno de Mendoza, dos urbanizaciones muy cercanas al estadio de béisbol.

#4. Clubes sociales

Si tienes la posibilidad de ir al Centro Portugués y el Ítalo también son buenos sitios para hacer ejercicios.

Cuentan con buenas zonas de caminerías, por lo que puedes hacer caminatas y trotes sin problemas.

También hay variedad en sus niveles, es decir, hay pronunciadas subidas que ayudan mucho al fortalecimiento de las piernas.

Además tienes la opción de la piscina si quiere nadar, que es un gran ejercicio cardiovascular.

También puedes llevar tu bicicleta y distraerte un poco, además de lograr tu meta de bajar kilo.

El contacto con la naturaleza que hay en el lugar permite que te desestreces.

#5. El lugar en el que vives

Si se te hace muy complicado ir a alguno de los sitios que ya te hemos nombrado, siempre queda la opción de la
urbanización o sector en el que vives.

Habla con algunos vecinos y así pueden ir en grupos. Es una buena medida de seguridad para todos. Puedes hacerlo en el horario que se te haga más flexible, aunque lo ideal es muy temprano en la mañana o al final de la
tarde.

Realizar una caminata de 30 minutos, todos los días te ayudará a quemar más calorías de lo que lo haces en la
actualidad.

Si cuidas tu alimentación te permitirá bajar de peso de forma paulatina. Además aprovechas para sociabilizar con tus vecinos.

 

Por Fabiana Dos Reis