5 Beneficios de tomar cerveza… Según la ciencia

Después de un mal día o un día muy caluroso, siempre es ideal una rica y fría cerveza para relajarnos… Seguro ya se te hace agua la boca. Pero y si te decimos que si tomar cerveza es ideal para la salud ¿lo creerías? Pues es ¡verdad! y ha sido probado por la ciencia.

Según un estudio del año 2016, se reveló que tomar UNA Cerveza al día reduce el riesgo de sufrir infartos o desarrollar enfermedades cardiovasculares. Además, se descubrió que la cerveza ayuda a minimizar el desgaste del colesterol bueno producido por nuestro cuerpo y los beneficios siguen… siguen… y siguen.

Aquí te dejamos 5 beneficios para nuestro organismo ¡solo con Tomar una Cerveza!

#1. Reduce el riesgo de tener piedras en los riñones

Bueno, nadie muere de eso, pero son muy dolorosas y es la cerveza la que puede prevenirlas. De acuerdo con un estudio del National Public Health Institute of Helsinki, cada cerveza que se consuma cada día ayuda a reducir el riesgo en un 40%.

Tanto el agua como el alcohol en la cerveza ayudan a la producción de orina y la diluyen, evitando que las piedras se formen en nuestros riñones.

#2. Fortalece los huesos

La cerveza contiene niveles altos de silicón, una sustancia que promueve el crecimiento de los huesos. Los expertos de la Universidad de Tufts, en Massachusetts, encontraron que uno o dos vasos de cerveza pueden ayudar a disminuir el riesgo de fracturas… Pero solo esa cantidad, si te pasas, tendrás el efecto contrario, así que no abuses.

#3. Reduce el riesgo de diabetes

Un equipo de investigadores de Harvard, en 2011, encontró que los hombres de mediana edad que consumían entre una o dos cervezas al día reducen su riesgo de diabetes en un 25% ¿por qué? Porque el alcohol que se encuentra en la cerveza aumenta la sensibilidad a la insulina. Además, la cerveza contiene fibra, que ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

#4. Reduce el riesgo de Alzheimer

Varios estudios han sugerido que el consumo de Cerveza disminuye el deterioro cognitivo, el Alzheimer y otras formas de demencia. Los estudios, que empezaron en 1977, suponen que el consumo moderado de cerveza aumenta el flujo de sangre al cerebro y mejora su metabolismo.

#5. Puede curar el Insomnio

Otros estudios indican que la Cerveza aumenta la producción de dopamina, un compuesto que suele ser recetado a las personas que sufren de insomnio. Según un estudio de la Indian University School of Medicine, señala que probar una cerveza puede aumentar la dopamina en el cerebro, ayudando a la persona a estar más calmada y relajada.

Es decir, solo necesitas 15 mililitros para que funcione y te quedas dormido más rápido.

La Cerveza puede ser una gran aliado para nuestra salud, pero la clave es la la moderación, no debes pasarte de uno o dos vasos al día, de lo contrario los beneficios desaparecen.

***Fuente GQ